初心者で本当に身体が固く、運動も苦手です。
運動経験は、特に必要ありません。初心者の方でも無理がないように、トレーナーが丁寧に指導します。
まずは真似をして身体を動かすことから始めてください。徐々に体はついていけるようになります。無理のない状態で続けてください。
クラス体験を受けるとき、必要なものはありますか？
動きやすい服装をお持ちください。シューズは必要ありません。
また、マットも用意してありますので、とくにお持ちいただく必要がありません。
トレーニングは何分前に行けばいいのでしょうか ？
トレーニング前に、受付・着替え等をします。初めての体験のときには、30分前にお越し下さい。
詳しくは体験予約の時にご確認下さい。
体験に予約は必要ですか？
多数の体験ご希望の方が同じ時間に重なった場合はお受けできないことがあります。まずは事前にスタジオまでご連絡ください。
クラス体験でインターネットの特典はありますか？
オンラインクーポンをご用意させていただいております。印刷してお持ちください。
クラス体験では何を行いますか？
事前に流れをお話させていただき、体験申込書を記入後、70分(または30分)のトレーニングに入ります。
他にオーラ写真の撮影やリーディングを行う場合があります。詳しくは各スタジオにお問合せください。
男性も入会できますか？
はい。男性の会員も増えてきています。老若男女年齢を問わず、さまざまな方達が楽しんでいます。
年をとっています。今からはじめても遅くはないですか？
シニアの方も多くいらっしゃいます。ご自身のレベルにあったストレッチ・呼吸法を行っています。
無理なく楽しく続けられるように指導しますのでご安心下さい。
毎回、同じ曜日の同じ時間に行くことは難しいのですが。
各スタジオのタイムスケジュールにあるトレーニング時間であれば、ご自由にご参加いただくことが可能です。
予約制をとっている場合もありますので、詳しくはスタジオにご確認ください。
体験時にトレーニングは何を着て行えばよいですか？
動きやすい服装をお持ちいただいています。体をしめつけるものは、はずした方が無難です。
（ベルトやアクセサリーなど。）